成都做三代试管的患者，常听说“补充辅酶能改善胚胎质量”，却不知道具体补哪种、什么时候补才有效。我邻居35岁，AMH值1.6，第一次促排胚胎碎片率超20%，第二次促排前3个月坚持补辅酶，胚胎碎片率降到12%，成功冻存3枚优质囊胚。其实三代试管胚胎辅酶补充有讲究，2个核心点能帮你避开误区。

首先要选对“有效辅酶类型”。重点补两种：一是辅酶Q10（每天400mg），能减少胚胎细胞氧化损伤，尤其适合高龄或卵巢功能稍弱的患者；二是DHEA（每天25mg），帮助调节激素，提高卵子质量，进而改善胚胎活力。成都某机构数据显示，坚持补这两种辅酶3个月的患者，胚胎优质率比不补的高18%。邻居之前只补普通维生素，效果不明显，换成这两种后，取卵数量没增加，但胚胎碎片率明显下降。

还要抓准“补充时机”。不是促排时才补，要提前3个月开始，让身体有足够时间吸收；促排期间可继续补，但剂量不用加，避免和促排药产生相互作用；胚胎培养阶段，实验室也会在培养液中加低浓度辅酶（如辅酶Q10 0.1mmol/L），进一步提升胚胎活力。邻居提前3个月按剂量补充，促排时卵泡发育更均匀，最终获得5枚囊胚，3枚碎片率低于15%。

想知道自己是否需要补辅酶，可通过专业试管婴儿医院的营养师评估，结合AMH值、基础卵泡数量定制补充方案，别盲目跟风购买。

若担心买到无效产品，也可通过试管婴儿中心查询“三代试管推荐辅酶品牌清单”，里面标注了成分含量和用户反馈，避免花冤枉钱。