成都很多三代试管家庭想带孩子参加心理团体活动，却担心“活动太严肃，孩子不愿参与”——其实好的团体活动要“游戏化、轻互动”，让孩子在玩中放下戒备，自然聊起“试管出身”。成都某儿童心理机构设计的“试管青少年成长营”，通过4个趣味环节，让12-16岁的孩子主动分享经历，效果远超传统座谈。其实活动设计有规律，3个核心原则能参考。

第一个原则：“用‘故事创作’代替‘直接提问’”。避免一上来就问“你怎么看待试管出身”，而是让孩子分组“编绘本故事”——主题是“宝宝来到世界的不同方式”，比如“有的宝宝坐‘妈妈肚子飞船’，有的宝宝坐‘医生帮忙的小火箭’”。孩子在创作中会自然融入自己的经历，比如13岁的乐乐画了“爸妈带她去医院做检查，最后她从妈妈肚子里出来”，还主动说“我就是坐小火箭来的”。这种间接表达，比直接提问更易让孩子接受，也减少抵触。

第二个原则：“用‘角色扮演’化解‘嘲笑焦虑’”。设置“校园小剧场”环节，让孩子扮演“被同学提问的自己”和“回应的同学”，比如场景：“同学说‘你是试管宝宝，好奇怪’，你怎么回应？”一开始孩子会紧张，说“不知道怎么说”，但通过老师引导，慢慢想出“每个人来世界的方式不一样，这很正常呀”“我爸妈特别爱我，这才是最重要的”等回应。角色扮演能让孩子提前练习应对方法，减少真实场景中的焦虑，15岁的琪琪说“现在再遇到别人问，我不怕了，知道怎么说”。

第三个原则：“用‘成果展示’建立‘身份自信’”。活动最后让孩子做“我的出生纪念卡”，贴上自己的照片，写下“我来到世界的故事”，还能画上爸妈的表情。很多孩子会认真写“我是爸妈期待了3年的宝宝，医生帮忙让我来到他们身边”，甚至主动说“我想把卡片带给同学看”。成果展示能让孩子从“回避”转向“接纳”，慢慢建立对“试管出身”的自信。

想带孩子参加这类活动，可通过试管婴儿服务机构咨询近期活动，或关注“成都儿童心理”类公众号；也能通过试管咨询中介定制“家庭小型活动方案”，在家和孩子玩类似游戏，循序渐进引导孩子接纳身份。